„Personal Training ist Vertrauenssache“
Der größte Teil meiner Kunden schenkt mir Ihr Vertrauen bereits seit vielen Jahren. Dieser hohe Grad an Stammkunden ist für mich ein großes Kompliment und Ergebnis einer konzentrierten professionellen Arbeit. Ich achte im Personal Training stets auf die aktuelle persönliche Lebenssituation meines Kunden, verfolge einen ganzheitlichen Trainingsansatz und achte darauf, dass auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt!
Was ist Personal Training?
In meiner Definition ist PT die Synthese aus individualisierter Trainingsplanung, zielorientiert-begleiteter Trainingsdurchführung, der Qualitätssicherung hinsichtlich Gesundheit und Effektivität sowie der Gewährleistung von Motivation, Spaß und Erfolg.
Wo findet das Training statt?
Bei Ihnen zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz:
Sie haben mindestens 2m2 freier Fläche zur Verfügung? Dann kann es losgehen! Basistools wie Matte, Pezziball, Thera-Bänder, Suspension- und Slingtrainer oder Balance Trainer bringe ich mit. Darüber hinaus setze ich meine eigene Körperkraft in Manual Resistance ein. Es lassen sich einfache bis anspruchsvolle Trainingseinheiten zur Rumpfstabilisierung, spezielle Bauch- und Rückentrainings, funktionelle Ganzkörper-, Kraftausdauer- und Krafttrainings realisieren.
Im Freien:
Die Berliner Parkanlagen bieten guten Voraussetzungen für ein Training im Stadtzentrum und im Speckgürtel lockt der Forst. Neben reinen Ausdauereinheiten lassen sich attraktive Kraft-/Ausdauer-Kombinationen realisieren. Bänke, Treppen, Bäume etc. bieten vielfältige Variationsmöglichkeiten. Auch Manual Resistance Techniken und Suspension- / Slingtrainer können eingesetzt werden.
In einem Studio Ihrer Wahl:
Eine Vielzahl an Fitness- und PT-Studios von Low Budget bis High End bieten für jeden Geschmack etwas. Neben Gerätetraining lassen sich einfache bis komplexe Freihantel-Übungen realisieren. Die übliche Ausstattung erlaubt eine extrem große Variationsbreite in der Trainingsgestaltung.
Bitte beachten Sie, dass mit der Nutzung von Studioräumlichkeiten zusätzliche Kosten verbunden sind.
„Training ist immer und überall möglich!“
